La vita moderna ci ha portato sempre più lontano dal contatto con la natura, e ci sembra normale farne a meno, ma la verità è che molteplici studi dimostrano quanto stare all’aria aperta e immersi nella natura sia importante per l’essere umano, con conseguenze positive sulla produttività, sulla creatività e soprattutto con un forte potere antidepressivo. Il cavallo è il mezzo perfetto per percepire questi benefici: nelle passeggiate a cavallo non solo si è immersi nella natura, ma ci si è anche seduti sopra.
Poche cose sono paragonabili all’emozione che si prova in questi contesti. Da soli o in compagnia, si respira a pieni polmoni aria pulita e il nostro cervello inconsciamente elabora le informazioni fornite dal paesaggio, rendendoci più rilassati e positivi. I benefici di questa attività possono anche essere ricondotti a quelli dello yoga: la consapevolezza del momento presente, la respirazione, e non da ultimo la connessione con l’animale che si crea in questi momenti.
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